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2018年8月12日 星期日
泡麵到底能不能吃得健康?
作者:曾怡鈞營養師
某天深夜,手機跳出選手的訊息:「我可以問一個智障問題嗎?不准生氣喔!」接著是一張泡麵與麥當勞的對比圖,問:「哪個比較健康?」——這不是笑話,而是真實發生的故事。身為運動員,當食物選擇有限、訓練滿檔,泡麵就像速食界的萬能解方。但它真的只能當"罪惡感來源"嗎?其實,用對方式吃,泡麵也能吃得健康又安心!
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